Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
Ajuda a soltar músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo, fato que pode ocasionar em uma contratura
Melhora a mobilidade das articulações
Reduz os espasmos musculares
Reduz edemas e processos inflamatórios
Traz maior conhecimento corporal
Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
Diminui o tempo de recuperação entre os treinos
Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos.
Ajuda a prevenir lesões